Stoffwechsel anregen Hausmittel
Kann man überhaupt etwas tun, um den Stoffwechsel anzuregen? Die Antwort auf diese Frage ist ganz klar ein JA. Es gibt einige Hausmittel, die Dir helfen können, Deinen Stoffwechsel anzuregen. Viele dieser Hausmittel sind natürlich und einfach zu finden.
Wie schnell der Körper z.B. Fett abbaut, hängt vom Stoffwechsel ab. Manche Menschen können sich kein Stück Kuchen erlauben, ohne die Folgen direkt am nächsten Tag auf den Hüften zu sehen. Ein träger Stoffwechsel lässt sich aber ganz leicht anregen – mit den richtigen Hausmittel gelingt es.
Warum ist ein schneller Stoffwechsel wichtig ?
Den eigenen Stoffwechsel zu kennen und zu verstehen ist für jeden wichtig, der seinen Körper in Balance halten möchte. Denn ein schneller Stoffwechsel ist nicht nur für eine gute Figur wichtig, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Doch was genau ist ein schneller Stoffwechsel und warum ist er so wichtig?
Du kennst das Gefühl: Die Hose sitzt einfach nicht so, wie sie soll. Das T-Shirt wird immer eng anliegender. Ja auch das hat mit einem trägen Stoffwechsel zu tun. Da gibt es allerdings noch ein paar andere Dinge:
Der Stoffwechsel ist das Zusammenspiel zahlreicher Vorgänge im Körper, die Nährstoffe aufnehmen und verbrennen. Ein schneller Stoffwechsel ist wichtig, weil er den Körper dazu bringt, Nährstoffe besser aufzunehmen und Giftstoffe schneller auszuscheiden. Ein langsamer Stoffwechsel dagegen kann zu einer Ansammlung von Giftstoffen führen, die den Körper belasten und zu gesundheitlichen Problemen führen können.
Hausmittel zur Anregung des Stoffwechsels
Ein gesunder Stoffwechsel ist die Grundlage für einen gesunden Körper. Doch leider funktioniert unser Stoffwechsel nicht immer so, wie wir es uns wünschen. Oftmals ist er träge, was sich auf unseren Körper und unsere Gesundheit auswirkt. Zum Glück gibt es einige Hausmittel, die den Stoffwechsel anregen und so unsere Gesundheit unterstützen können. Einige Hausmittel liste ich Dir hier auf.
- Wasser
- Zitronen
- ätherische Öle
- grüner Tee
- hochwertige Fette
- Gewürze (Ingwer, Chilli,..)
Tipps für einen schnellen Stoffwechsel
Ein schneller Stoffwechsel ist die Basis für einen gesunden Körper. Leider ist es für viele schwierig, einen schnellen Stoffwechsel zu erreichen, da viele Faktoren dazu beitragen können, dass er langsamer wird. Dazu gehören unter anderem Stress, eine unausgewogene Ernährung, Bewegungsmangel und Hormone.
Ein langsamer Stoffwechsel, kann zu einer Reihe von Problemen führen, wie z. B. Gewichtszunahme, Müdigkeit und Verdauungsprobleme. Aber keine Sorge, es gibt einige einfache Tipps, mit denen Du Deinen Stoffwechsel beschleunigen und Deinen Körper wieder in Schwung bringen kannst.
- Setze lieber konsequent einige wenige Veränderungen in Deinen Gewohnheiten um, anstatt zu viel auf einmal zu wollen. So wirst Du schon bald tolle Resultate erleben.
- Vergiss Kalorien ! Ja, Du liest ganz richtig. Kalorien haben weder etwas mit Abnehmen noch mit einem guten Stoffwechsel zu tun. Mach es Dir und Deinem Körper einfach.
- Trinke genug & regelmässig. Damit erfüllst du schonmal eine Grundvoraussetzung, dass in Deinem Körper Stoffwechselprozesse ablaufen können.
- Esse nicht zu unregelmässig ! Dein Stoffwechsel ist auf regelmässigen Nachschub angewiesen. Eine schöne Nachricht, oder ? Wenn Du Mahlzeiten auslässt, erreichst Du eher das Gegenteil und trägst zu einem langsamen Stoffwechsel bei.
- Hol Dir Unterstützung & Energie um an diesem Thema dran zu bleiben. Zu oft lassen wir uns ablenken und finden doch die eine oder andere Ausrede. Und oft fehlt der Fokus auf die Massnahmen, die wirklich etwas bringen.
Folge diesen Tipps und Du wirst bald einen schnelleren Stoffwechsel und einen gesünderen Körper haben!
Ätherische Öle, die den Stoffwechsel unterstützen
Stoffwechsel ankurbeln mit ätherischen Ölen ? Und das funktioniert ? Vielleicht ist dieser Ansatz ganz neu für Dich, aber Du wirst staunen was alles möglich ist.
Beim Stichwort Abnehmen, Stoffwechsel anregen, Entgiften, Detox, denken viele meist an freudlosen Verzicht, nagenden Hunger und Kräutertee statt Latte Macchiato. Höchste Zeit dies zu verändern, denn Körper und Seele von Ballast zu befreien, das kann auch wohltuend und genussvoll sein - etwa dann, wenn mit ätherischen Ölen stoffwechselankurbelnde Anwendungen ins Spiel kommen. Dabei unterstützen die Öle nicht nur wirksam den Entgiftungsprozess, sondern stärken auch die Psyche - ein nicht zu unterschätzender Aspekt, wenn es darum geht Angewohnheiten dauerhaft zu ändern. Zudem sind viele Öle tolle Begleiter bei Heisshungerattacken.
- Grapefruit-Öl: fördert die Fettverbrennung & strafft die Haut
- wilde Orange & Zitronen-Öl: hilft bei der Entgiftung und schenkt Dir gute Laune
- Pfefferminz-Öl: hilft bei Heisshunger-Attacken und schenkt Dir Fokus & Konzentration
- Lavendel-Öl: Du fühlst dich zu gestresst um Dich um Dich selber zu kümmern ? Mit Lavendel-Öl geht es Deinen Stresshormonen an den Kragen.
Du hast Lust Deinen Stoffwechsel so richtig anzuheizen ? Setze mit mir jede Woche 1-2 Veränderung um und Du wirst tolle Resultate erleben. Wenig verändern & viel erreichen ! Stoffwechsel rauf - Gewicht runter !
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Die Informationen auf dieser Seite und in den Kursen können und sollen keinen Arzt ersetzen. Ich erstelle keine Diagnosen und mache keine Heilversprechen. Die Nutzung der Informationen geschieht auf eigene Verantwortung. Alle Ratschläge und Tipps sollen zur Ergänzung deiner Gesundheitspflege dienen. Die Informationen über die Öle & Produkte beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von Ölen und reinen Essenzen. Jeder Mensch ist und reagiert anders. Auch bei reinen Naturprodukten sind Reaktionen möglich, teste daher jedes Öl an einer kleinen Hautstelle bevor Du es einsetzt.
